──「ここから伸びない」が見え始める年齢──
「45歳の会社員って、年収はいくらくらいが普通なのか？」
- 昇給が止まった感覚がある
- 周囲でも年収が動かなくなってきた
- 平均年収は高いが、実感とズレている
45歳は、
年収が“伸びるかどうか”ではなく“維持できるかどうか”に切り替わる年齢です。
この記事では、公的統計に基づく分布から、
- 45歳会社員の平均年収（男女別・地域別）
- 44歳との違い
- なぜ平均年収が高止まりするのか
を整理します。
※本記事は、個人の能力や価値を評価するものではありません。
年収分布上の「位置関係」を理解するための参考情報です。
結論：45歳会社員の平均年収（男女・地域別）
まずは結論です。
45歳会社員の平均年収は、次の水準が目安になります。
東京（45歳）
| 性別 | 平均年収 |
|---|---|
| 男性 | 約880万円 |
| 女性 | 約590万円 |
大都市（東京除く・45歳）
| 性別 | 平均年収 |
|---|---|
| 男性 | 約650万円 |
| 女性 | 約540万円 |
地方（45歳）
| 性別 | 平均年収 |
|---|---|
| 男性 | 約610万円 |
| 女性 | 約410万円 |
※賞与込み・年収ベース
※公的統計（5歳階級）をもとに45歳を推定した参考値
※賃金構造基本統計調査は正社員・フルタイム寄りの分布です
44歳から45歳で何が起きるか
44歳→45歳では、
- 平均年収は ほぼ横ばい
- 地域によっては わずかに低下
という動きが出始めます。
これは、
昇給する人がほとんどいない一方、
下がり始める人が出てくる
ためです。
45歳は、
- 上がる人：ほぼいない
- 下がる人：一部出始める
- 残る人：維持できている層
という構造になります。
45歳は分布のどの位置？
45歳時点の分布感は次の通りです。
- 年収550〜600万円
→ 分布の中心〜やや下 - 年収600万円台
→ 維持できている層 - 年収700万円超（東京）
→ 上位層・平均を形成する側
ここで重要なのは、
平均年収は
すでに“多数派の年収”ではない
という点です。
参考：45歳前後（45〜49歳入口）の位置づけ
45歳は、
45〜49歳階級の入口でもあります。
この階級では、
- 昇給カーブはほぼ終了
- 年収は「維持 or 調整」に入る
のが一般的です。
東京（男性）
| 年齢 | 平均年収 |
|---|---|
| 42歳 | 約840万円 |
| 43歳 | 約850万円 |
| 44歳 | 約860万円 |
| 45歳 | 約880万円 |
※上昇して見えるが、上位層に引っ張られている
地方（男性）
| 年齢 | 平均年収 |
|---|---|
| 42歳 | 約620万円 |
| 43歳 | 約615万円 |
| 44歳 | 約620万円 |
| 45歳 | 約610万円 |
※すでに頭打ち〜微減傾向
45歳時点の平均年収の特徴
45歳の平均年収には、はっきりした特徴があります。
- 平均は高いが、中央値は低い
- 上位層が数字を支えている
- 「普通の人」の実感と乖離する
そのため、
45歳で平均に届いていなくても
それ自体は珍しくありません。
45歳からの年収の見方
45歳以降は、
- 平均と比べるより
- 「今の水準を維持できるか」
を見る方が現実的です。
- 年収が維持できている
→ 分布上では十分に良い位置 - 年収が下がり始めた
→ 構造的なフェーズ移行
45歳は、
「どこまで上がるか」ではなく
「どこで安定するか」
を考える年齢だと言えるでしょう。
まとめ：45歳年収の正しい捉え方
45歳会社員の平均年収は、
- 東京：
男性 約880万円／女性 約590万円 - 大都市・地方では
横ばい〜微減
という水準になります。
45歳は、
年収が
“伸び切ったあとの定位置”に入る年齢
です。
平均との差ではなく、
- 維持できているか
- 下がり始めていないか
を見ることが、
この先の年収を冷静に捉えるための軸になります。
